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C01-二胡國樂愛上薪傳布袋戲後場音樂(0430)
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本期課程
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喜埒學習坊-太極鬆身五法
課程為：14週，1學分
時間：每週(三) 09:00-11:00
地點：虎尾鎮埒內社區活動中心
學分費：保證金$500
課程大綱:
時間：每週(三) 09:00-11:00
地點：虎尾鎮埒內社區活動中心
學分費：保證金$500
課程大綱:
| 太極鬆身五法、太極拳16式、八段錦、關節操、鬆身法 1. 起勢 2.左右野馬分鬃 3. 白鶴亮翅 4.左右摟膝拗步 5. 進步搬攬錘 6. 如封似閉 7. 單鞭 8. 手揮琵琶 9. 倒卷肱 10.左右穿梭 11. 海底針 12. 閃通臂 13.雲手 14.左右攬雀尾 15.十字手 16. 收式 |
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| 第2週 | 太極鬆身五法、太極拳16式、八段錦、關節操、鬆身法 |
| 第3週 | 太極鬆身五法、太極拳16式、八段錦、關節操、鬆身法 1. 起勢 2.左右野馬分鬃 3. 白鶴亮翅 4.左右摟膝拗步 5. 進步搬攬錘 6. 如封似閉 7. 單鞭 8. 手揮琵琶 9. 倒卷肱 10.左右穿梭 11. 海底針 12. 閃通臂 13.雲手 14.左右攬雀尾 15.十字手 16. 收式 |
| 第4週 | 太極鬆身五法、太極拳16式、八段錦、關節操、鬆身法 |
| 第5週 | 太極鬆身五法、太極拳16式、八段錦、關節操、鬆身法 |
| 第6週 | 太極鬆身五法、太極拳16式、八段錦、關節操、鬆身法 |
| 第7週 | 太極鬆身五法、太極拳16式、八段錦、關節操、鬆身法 1. 起勢 2.左右野馬分鬃 3. 白鶴亮翅 4.左右摟膝拗步 5. 進步搬攬錘 6. 如封似閉 7. 單鞭 8. 手揮琵琶 9. 倒卷肱 10.左右穿梭 11. 海底針 12. 閃通臂 13.雲手 14.左右攬雀尾 15.十字手 16. 收式 |
| 第8週 | 太極鬆身五法、太極拳16式、八段錦、關節操、鬆身法 |
| 第9週 | 太極鬆身五法、太極拳16式、八段錦、關節操、鬆身法 |
| 第10週 | 太極鬆身五法、太極拳16式、八段錦、關節操、鬆身法 1. 起勢 2.左右野馬分鬃 3. 白鶴亮翅 4.左右摟膝拗步 5. 進步搬攬錘 6. 如封似閉 7. 單鞭 8. 手揮琵琶 9. 倒卷肱 10.左右穿梭 11. 海底針 12. 閃通臂 13.雲手 14.左右攬雀尾 15.十字手 16. 收式 |
| 第11週 | 太極鬆身五法、太極拳16式、八段錦、關節操、鬆身法 |
| 第12週 | 太極鬆身五法、太極拳16式、八段錦、關節操、鬆身法 1. 起勢 2.左右野馬分鬃 3. 白鶴亮翅 4.左右摟膝拗步 5. 進步搬攬錘 6. 如封似閉 7. 單鞭 8. 手揮琵琶 9. 倒卷肱 10.左右穿梭 11.海底針 12. 閃通臂 13.雲手 14.左右攬雀尾 15.十字手 16. 收式 |
| 第13週 | 太極鬆身五法、太極拳16式、八段錦、關節操、鬆身法 |
| 第14週 | 太極鬆身五法、太極拳16式、八段錦、關節操、鬆身法 |
