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106學年第二學期公共參與週-食在不安心?媒體才是恐龍法官製造公司?
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本期課程
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活力雲林羽球基礎班(額滿)
時間：每週(三) 19:00-21:00
地點：虎尾科技大學經國館
學分費：$1400
材料費：$1000
課程大綱:
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第1週 |
羽球握拍法、預備動作、球感練習、正手發球、基本單打、介紹雲林地區文化、人文風情 |
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第2週 |
羽球概論(認識羽球史、球、球拍、場地、運動裝備)反手發球、高遠球、規則介紹，介紹雲林地區產業 |
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第3週 |
平抽球、前後步法、基本雙打規則、各種球路介紹、運動前的安全考量、介紹雲林地區志工之現況與未來(一) |
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第4週 |
切球、挑球練習(切一點、切二點)、左右步法、雙打基本隊形、介紹雲林地區志工之現況與未來(二) |
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第5週 |
網前球：搓球、推球、撲球，壓球與防守球、雙打基本走位、介紹雲林地區一日遊活動(一) |
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第6週 |
殺球、切球、高遠球動作分析、殺球與防守球、雙打走位練習、介紹雲林地區一日遊活動(二) |
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第7週 |
手推球、放短球假動作練習、二對二前中場、介紹雲林地區農業概況(一) |
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第8週 |
後場球路（高遠球、平高球、切球、殺球）分析與打法，多球練習 (雙打走位輪轉)、介紹雲林地區農業概況(二) |
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第9週 |
公共參與週(每位學員皆需參加2場次) |
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第10週 |
中場球路（抽球、平高球、高遠球、殺球、放網、勾球、挑球）分析與打法，雙打戰略、介紹虎尾科技大學體適能中心場地及開放政策 |
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第11週 |
社區活動：東仁里--羽球運動的推廣及介紹 |
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第12週 |
前場球路（搓球、推球、撲球、勾球、挑球）分析與打法，羽球熱身運動之打法、二二攻守、介紹雲林縣政府主辦之重要活動(一) |
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第13週 |
多球訓練、雙打比賽及檢討。、介紹雲林縣政府主辦之重要活動(二) |
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第14週 |
運動時常見的身體不適狀況分析，規則疑惑講解，平壓檔、分組比賽及檢討、如何帶動雲林在地熱誠與健康活力精神(一) |
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第15週 |
羽球運動生理特質分析，雙打球路訓練、雙打三二攻守、如何帶動雲林在地熱誠與健康活力精神(二) |
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第16週 |
組合球路訓練、個人技術重點訓練、雙打二對二限制區、介紹雲林地區社區營造之現況與未來(一) |
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第17週 |
羽球比賽的樂趣與欣賞，分組友誼賽、介紹雲林地區社區營造之現況與未來(二) |
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第18週 |
成果展 |
