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C37-生活拼布DIY(虎尾)(0412)
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本期課程
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瑜珈、舞韻工坊
課程為：18週，3學分
時間：每週(二) 18:30-21:30
地點：虎科大經國館地下室
學分費：$2100
課程大綱:
時間：每週(二) 18:30-21:30
地點：虎科大經國館地下室
學分費：$2100
課程大綱:
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第1週 |
呼吸法練習，拜日式教學，地板伸展，有氧運動 |
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第2週 |
呼吸法練習，拜日式教學，地板伸展，有氧運動 |
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第3週 |
前半段伸展 後半段動態教學 |
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第4週 |
前半段伸展 後半段動態教學 |
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第5週 |
前半段動瑜珈教學 後半段舞碼教學 |
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第6週 |
前半段動瑜珈教學 後半段舞碼教學 |
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第7週 |
伸展複習，陰瑜珈教學舞碼複習 |
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第8週 |
伸展複習，陰瑜珈教學舞碼複習 |
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第9週 |
公共參與週 |
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第10週 |
伸展複習，陰瑜珈教學，舞碼複習 |
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第11週 |
社區回饋 |
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第12週 |
戶外活動及教學 |
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第13週 |
地板伸展，體位法練習，舞碼介紹，前舞，第一段 |
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第14週 |
地板伸展，體位法練習，舞碼介紹，前舞，第一段 |
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第15週 |
伸展，進階體位法練習，舞碼複習 |
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第16週 |
地板伸展，拜曰式複習，體位法複習，舞碼各段練習 |
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第17週 |
地板伸展，拜曰式複習，體位法複習，舞碼各段練習 |
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第18週 |
成果展 |
