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C10-生活書法與書法源流(虎尾班)(0417)
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本期課程
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樂活桌球
課程為：12週，2學分
時間：每週(六) 14:00-17:00
地點：穎川里活動中心
學分費：$1400
課程大綱:
時間：每週(六) 14:00-17:00
地點：穎川里活動中心
學分費：$1400
課程大綱:
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第1週 |
認識桌球器材(球桌、球、球皮、球拍類型、握拍方式......) |
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第2週 |
反手推擋(反手握拍要領球、球感、協調性、控制力訓練…...) |
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第3週 |
正拍發平球(發球要領、手眼協調、角度力道控制、身體律動......） |
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第4週 |
正手擊球(正手擊球要領、擊球點、擊球動作流程......) |
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第5週 |
正反手結合擊球(腳步、身體的協調律動、角度力道的控制......) |
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第6週 |
單打比賽(瞭解比賽規則、成果驗收、增進學動機與樂趣......) |
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第7週 |
切球（切球的動作要領，摩擦係數、角度） |
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第8週 |
抽球（抽球動作要領，摩擦係數、角度、力道） |
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第9週 |
步法（單步、墊步、測併步、交叉步） |
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第10週 |
發球（直球、上旋球、下旋球、左右測旋球） |
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第11週 |
左推右攻、不定點移位擊球，隨機反應擊球 |
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第12週 |
單打挑戰賽 |
